« من بدو، زمان بدو! | Main | پیری و هزار عیب و علت :) »
دوشنبه 21 شهریور 84 :: September 12, 2005
ورزش
لذتی که از کلاس ایروبیک میبرم در حال حاضر با هیچ لذت دیگری قابل مقایسه نیست. مربیمان زیبا، پرانرژی و در ضمن مراقب همه است. سلیقهاش در انتخاب موسیقی حرف ندارد. گاهی به کل یادم میرود در حال ورزشم. بواداهابار یکی از علایق اوست که حالی میدهد برای ایروبیک که نگو و نپرس.
میدانید؟ آهای شماها که ورزش نمیکنید!! لذت وافری را از روح و جسمتان دریغ کردهاید. توی این کلاس زنان میانسالی هم هستند. اما به نظرم برای شروع ایروبیک سنین قبل از چهل مناسبند و بعد از آن باید یوگا کار کرد. بنابراین اگر لفت بدهید، یک وقتی میبینید دیگر زمان را از دست دادهاید.
....
Posted by froogh at September 12, 2005 9:50 PM
نظر
سلام من می خواهم بدونم چگونه باید مربیگری اروبیک گرفت؟
Posted by: نیوشا at November 28, 2007 10:15 AM
سلام من 2 ماه هست که مدرک مربیگری ایروبیک را گرفتم
خوشحالم شما هم وارد ورزش شدید
Posted by: لاله at December 23, 2006 2:45 PM
ميشه اطلاعاتي در مورد ايروبيك به من بدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لطفا
جواب:
چه اطلاعاتي بدم ؟؟ ايروبيك بدن سازي بدون دستگاه است با موسيقي كه سنگين هم هست.
Posted by: مهناز at May 16, 2006 11:36 PM
سلام فروغ جان میشه از طریق چت باهم صحبت کنیم
Posted by: هنیا at April 30, 2006 2:23 PM
فروغ جان دمت كرم بابا منم ميرم كلاس ايروبيك خيلي
باحاله مخصوصا مربياش
Posted by: ندا at December 1, 2005 7:03 PM
چه باحال ... به نظرم مربی برای اینکه کلاس لذت بخش بشه ، نقش اصلی رو داره
Posted by: یاسمن at September 13, 2005 6:05 PM
خوش به همتت ... من كه هنوز يه همچين ارادهاي ندارم
Posted by: دختر كولي at September 13, 2005 1:41 PM
کاملا باهات موافقم. من هم سه روز در هفته صبحها قبل از شروع کار میرم باشگاه و ورزش میکنم. اصلا ورزش گروهی قابل مقایسه با ورزش انفرادی نیست مخصوصا با موزیک. ورزش نکرده ها بشتابید.
Posted by: شیرین at September 13, 2005 12:25 PM
دمت گرم.. ورزش ايروبيك براي تنظيم فشار خون هم بسيار خوبه.. به نظر من ايروبيك يا يوگا كار كردن بستگي داره به شرايط هر فرد و هدف و قصدي كه دنبال مي كنه.. مثلا كسي كه مي خواد تمركزش رو بيشتر كنه و مي خواد بيشتر به درونش توجه كنه ميره يوگا.. و كسي كه نياز داره كه هيجاناتش رو بروز بده و شادي و انرژي رو تجربه كنه ميره ايروبيك ... اين بستگي به وضعيت هر فرد در دوره هاي مختلف زندگيش داره... راستي فروغ جان... من هنوز منتظرم شما رو در بنيان ببينم
Posted by: محمد جواد طواف at September 13, 2005 10:21 AM
خوشحالم که می بینم سرشار از انرژی هستی. موفق باشی
Posted by: فرنوش at September 13, 2005 10:19 AM
مِشه آدرسش را و شهريه اش را لطف كني ممنون مِشم
Posted by: maryam at September 13, 2005 9:37 AM
salam foroogh.khosh behalet.
inja aerobic nist,ya garam bashe hatman khodat dollare.
Posted by: mesle hich kas at September 13, 2005 9:25 AM
اگر این کلاس نزدیک میرداماد یا ونک باشد من هم می توانم بیایم.البته اگر لطف کنی و حسابی دعوایم کنی بلکه خجالت بکشم و کمی این بدن تنبل را تکان بدهم و
Posted by: رکسانا at September 13, 2005 9:21 AM
نوشته بانشاط آدم رو به نشاط مياره! اميدوارم هميشه شاد باشي.
Posted by: pouyan at September 13, 2005 4:08 AM
manam miram aerbics.are, jedi khoobe.faghat man gahi tanbali mikonam ;) hamishe shad bashi foroogh jan
Posted by: marmar at September 13, 2005 1:10 AM
salam . warzesh kar bashid.
Posted by: شیپور at September 12, 2005 11:51 PM
سلام نوشته هات خیلی در خور تاملند زیبا مینویسی موفق باشی
Posted by: مسعود at September 12, 2005 10:31 PM